Déi heefegst Spinalkrankheet déi bei Leit vun all Alter optriede kann ass Osteochondrose. Dës Pathologie beaflosst Knorpelgewebe an intervertebrale Scheiwen. Als Resultat entstinn schwéiere Schmerz, Mobilitéit ass behënnert, a sérieux Komplikatioune kënnen entwéckelen. Déi meescht Oft geschitt Osteochondrose vun der Lendegerwirbelsäule. Dëst ass wéinst der Tatsaach, datt den ënneschte Réck déi schwéierst Belaaschtung während all mënschlech Bewegung iwwerhëlt.
Features vun der Lendenwirbelsäule
D'Lendegéigend ass meeschtens u verschidde pathologesch Prozesser ausgesat. Dëst geschitt well et déi schwéierst Laascht dréit. An net nëmme beim Fouss oder beim Lafen. Den ënneschten Réck bitt och Ënnerstëtzung beim Stand oder beim Sëtzen. No allem ass si stänneg ënner Drock vum ganze Kierpergewiicht. Dës Sektioun muss ganz mobil sinn, sou datt eng Persoun verschidde Bewegungen, Béien a Wendungen ausféiere kann. Dëst gëtt duerch déi speziell Struktur vun de Wirbelen an Intervertebral Discs gesuergt.
D'Lendenwirbelsäule verbënnt d'Thoracesch a Sakral Wirbelsäule. Si si manner mobil a méi geschützt. No allem ass d'Thoracesch Regioun mat de Rippen verbonnen, an d'Sakralregioun ass mat de Becken Schanken verbonnen. An den ënneschten Réck, zesumme mam Hals, ass de mobilsten Deel vun der Wirbelsäule, an ass dofir am meeschten ufälleg fir Krankheeten.
D'Lendegéigend besteet aus fënnef Wirbelen. Si sinn duerch intervertebral Discs verbonnen, déi d'Wirbelsäule Flexibilitéit ginn an d'Schockabsorptioun fir all Schock ubidden. Et sinn d'Disken déi meeschtens ënner erhéite Lasten leiden. Si besteet aus Knorpelgewebe, wat ganz empfindlech ass fir Mangel un Nährstoffer.
Wat ass Osteochondrose
Déi mënschlech Wirbelsäule huet eng komplex Struktur, déi néideg ass fir d'Gläichgewiicht vum Kierper z'erhalen an d'Spinalkord vu Schued ze schützen. Fir datt et seng Funktiounen richteg ausféiert, ass eng koordinéiert Aarbecht vun all sengen Deeler néideg: Wirbelen, intervertebrale Scheiwen, Muskelen a Bande, déi se an der korrekter Positioun halen. Wann iergendeen Deel vun der Feelfunktioun ass, leid de ganze Muskuloskeletalsystem.
Lumbar Osteochondrose geschitt wann d'Muskelen geschwächt oder spasmen sinn, Discs net richteg ernährt ginn oder wann de Knuewëss vun der Wirbels deforméiert ass. All dëst féiert zu Schied un der Annulus fibrosus vun der Scheif, an de Nukleus Pulposus fänkt un erauszekommen. Et kompriméiert d'Nervewurzelen, verursaacht Schmerz. D’Pathologie progresséiert graduell, wat zu enger Erhéijung vun der Tissue Zerstéierung féiert. Déi meescht Oft ass eng Disc betraff, an an der éischter Etapp kann d'Pathologie iwwerwonne ginn. Awer ouni normal Behandlung kann polysegmental Osteochondrose entwéckelen, an där verschidde Discs scho betraff sinn.
Osteochondrose entwéckelt sech dacks bei Leit, déi laang Zäit um Computer verbréngen.
Ursaachen vun der Pathologie
Virdrun gouf gegleeft datt Osteochondrose eng Krankheet vun eelere Leit war an datt et geschitt ass wéinst Alter-Zesummenhang Verännerungen an Stoffer. Dofir gouf sou eng Zerstéierung vun Disken als noutwendegt Béis ugeholl. Awer tatsächlech ass dëst nëmmen eng vun den Ursaachen vun der Osteochondrose. Elo ass dës Krankheet ëmmer méi bei jonke Leit geschitt, wat näischt mat altersbedingte degenerative Prozesser ze dinn huet. Wëssenschaftler hunn erausfonnt wat Faktoren zur Entwécklung vun Osteochondrose féieren. Et stellt sech eraus datt fir zerstéierende Prozesser unzefänken, ass e komplexen Effekt vu verschiddene Faktoren néideg. Et kann sinn:
- metabolic Krankheet;
- falsch Haltung;
- iwwerschësseg Gewiicht;
- onbalancéiert Ernährung, Mangel u Vitaminnen a Mineralstoffer;
- genetesch Prädisposition, kongenital Pathologien vun der Wirbelsäule;
- e sedentäre Liewensstil, wat zu enger Schwächung vun der Réckmuskel féiert;
- laang Zäit an enger onwueler Positioun bleiwen;
- schwéier kierperlech Aktivitéit, schwéier Hebe;
- Verletzungen an der Lendegéigend.
Disc Deformatioun kann zu Kompressioun vun Nerve Wuerzelen a Bluttgefässer féieren. Zousätzlech kann d'Entwécklung vun Osteochondrose verursaacht ginn duerch de Patient mat Krankheeten wéi flaach Féiss, Skoliose, rheumatoider Arthritis, Spondylitis ankyloséierend, Osteoporose a Stéierunge vum kardiovaskuläre oder endokrine System. Meeschtens geschitt dës Pathologie bei Gewiichterhéijung Athleten, bei Leit, déi gezwongen sinn eng laang Zäit op de Féiss ze verbréngen, zum Beispill, Kelner, Verkeefer, Enseignanten, Laderen, Builder, oder an enger Positioun sëtzen - an Chauffeuren, Büroaarbechter, Dispatcher .
Firwat ass Osteochondrose geféierlech?
Vill Leit gleewen datt Osteochondrose en inévitabele Begleeder vun enger aler Persoun ass. Si probéieren d'Péng mat Pillen ze entlaaschten, awer d'Bewegungsbegrenzung gëtt behandelt wéi wann et néideg wier. Dës Approche ass ganz geféierlech, well ouni fristgerecht Behandlung Lendeger Osteochondrose féiert zu sérieux Komplikatiounen. Wann Dir net op déi éischt Unzeeche vun der Pathologie oppassen, wäert d'Disc weider verschlechtert ginn. Eischtens féiert dat zu Protrusioun - e liichte Protrusioun vum fibrous Ring. An der Zukunft, mat weiderem Stress, kann e schwéieren Ausbroch vun der Disc oder souguer Broch vum fibrous Ring optrieden - eng intervertebral Hernia erschéngt.
Konstant Kompressioun vu Bluttgefässer an Nerve Wuerzelen féiert zu Entzündung - Lendeger Radikulitis. Wann den sciatic Nerv beaflosst ass, entwéckelt d'Sciatica, verursaacht schwéier Schmerz net nëmme beim Beweegen, awer och beim Sëtzen.
Graduell Zerstéierung vun den Discs kann zu Spinal Instabilitéit a Mëssbrauch vun der Wirbelsäit féieren. Dëst verursaacht Kompressioun vum Spinalkord a Probleemer mat de Beckenorganer. Onfruchtbarkeet, Impotenz, Harninkontinenz an aner Pathologien entwéckelen. Eng méi geféierlech Konsequenz ass eng Stéierung vun der Bluttversuergung fir de ganze Spinalkord, wat all mënschlech Organer beaflosst. Et ass och méiglech Kompressiounsmyelopathie z'entwéckelen wéinst Verengung vum Spinalkanal.
A fortgeschratt Fäll vun der Lendeger Osteochondrose, wann all Nerve Wuerzelen beaflosst sinn, kann Paresis a Lähmung vun den ënneschten Extremitéiten optrieden. Dëst ass de sougenannte cauda equina Syndrom. Fir esou Konsequenzen ze vermeiden, ass et néideg fir Osteochondrose ze behandelen ouni op Komplikatiounen ze waarden. Soss kann de Patient net nëmmen temporäre Verloscht vun der Aarbechtsfäegkeet vermeiden, awer och Behënnerung. D'Gefor vun der Krankheet ass datt an der éischter Etapp d'Symptomer net sou ausgesprochen sinn.
Etappe vun Entwécklung
D'Krankheet entwéckelt sech lues. Degenerative Verännerungen ginn duerch véier Etappen. D'Gefor ass datt an der éischter Etapp de Patient net op eng liicht Begrenzung vun der Mobilitéit a liicht Schmerz no kierperlecher Aktivitéit oppassen. Dëst féiert zu enger gradueller Progressioun vun der Pathologie.
Osteochondrose vum 2. Grad zeechent sech duerch d'Zerstéierung vun net nëmmen d'Disc selwer, awer och de Stoffer ronderëm. Dowéinst erschéngt Disc-Protrusioun an d'Nerve ginn ageklemmt. Schwéier Péng verbreet sech op den Oberschenkel, den Hënner a kann op den ieweschte Réck ausstrahlen. Si entstinn net nëmmen no Iwwerübung, awer och an der Rou.
Mat Grad 3 Osteochondrose erlieft de Patient stänneg Schmerz. Zu dëser Zäit erschéngt eng intervertebral Hernia. Dës Etapp vun der Entwécklung vun der Krankheet ass charakteriséiert, Nieft Péng, Numbness vun de Been, Kappwéi, Verschlechterung vun allgemeng Gesondheet, Stéierungen vun der Fonctionnement vun der genitourinary System an gastrointestinal TRACT.
Op der 4. Stuf vun der Krankheet erschéngen Knochenwachstum op der Wirbel - Osteophyten. Si ginn deforméiert a kënnen zesummen wuessen. Dëst mécht et ganz schwéier fir eng Persoun ze plënneren. De Patient kann sensoresch Stéierungen am ënneschten Deel vum Kierper erliewen, Paresis oder Lähmung vun de Been. D'Haaptsymptom vun der Krankheet ass schwéieren ënneschte Réck Schmerz.
Unzeeche vun der Krankheet
D'Gefor vun dëser Krankheet ass datt ausgeschwat Symptomer erschéngen nëmmen op der zweeter Stuf vum zerstéierende Prozess. Virun dëser kann de Patient mild Péng erliewen no kierperlecher Aktivitéit, déi ofhëlt wann Dir Painkiller oder Rescht hëlt. Awer wéi d'Pathologie weidergeet, verstäerkt d'Unerkennung an aner Symptomer erschéngen:
- konstante schmerzhafte Péng, heiansdo Stralung op den Hënner oder Oberschenkel;
- no längerer Immobilitéit, all Bewegung verursaacht schaarfe Schmerz;
- Gefill vu Spannungen an den ënneschte Réckmuskelen;
- Schmäerzen duerch Osteochondrose vun der Lendegéigend kënne mat plötzlechen Beweegunge verstäerken, och beim Niesen;
- limitéiert Mobilitéit, Onméiglechkeet ze béien oder ze dréinen;
- Gänsehuelung an de Been, reduzéiert Hautempfindlechkeet;
- mat engem schlëmmen entzündleche Prozess, Schwellung an eng Erhéijung vun der lokaler Temperatur sinn méiglech;
- schlecht Zirkulatioun an den ënneschten Extremitéiten, kille Féiss;
- schaarf Lumbago am ënneschte Réck no Hypothermie;
- Middegkeet, Schwäch, Reizbarkeet, Schlofstéierungen.
Diagnostik
Gënschteg Behandlung vun Osteochondrose vun der Lendenwirbelsäule ass nëmme méiglech mat enger fristgerechter a korrekter Diagnostik. Fir dëst ze maachen, zousätzlech fir de Patient z'ënnersichen an Informatiounen iwwer d'Symptomer ze sammelen, déi him stéieren, schreift den Dokter eng instrumental Untersuchung. Meeschtens ass dëst Radiographie, MRI, CT oder Ultraschall. Zousätzlech kann den Dokter no Sehnreflexer a spezifesche Symptomer kontrolléieren. Zum Beispill ass de Lages-Reflex charakteriséiert duerch d'Tatsaach datt an enger supine Positioun d'Erhéijung vun engem riichte Been erhéicht Schmerz verursaacht. Baséierend op esou enger Untersuchung gëtt eng Diagnostik gemaach an de Grad vun der Tissue Zerstéierung bestëmmt. D’Diagnostik vun der Osteochondrose gëtt op Basis vun enger ëmfaassender Untersuchung gemaach.
Features vun der Behandlung vu Lendeger Osteochondrose
Fir Komplikatiounen ze vermeiden, ass et ganz wichteg eng medizinesch Ariichtung an der Zäit ze kontaktéieren. No der Untersuchung an der Bestëmmung vum Grad vun degenerative Prozesser, wielt den behandelenden Dokter en individuellen Behandlungsprogramm. Et muss ëmfaassend sinn, a wann Dir all Empfehlungen befollegt, kann d'Zerstéierung vum Spinalgewebe gestoppt ginn. D'Ziler fir d'Behandlung vun der Lendeger Osteochondrose sollten net nëmme Schmerz, Entzündung a Muskelkrampf entlaaschten. Richteg Therapie zielt fir d'Blutzirkulatioun an d'Gewëssernährung ze verbesseren, gepressten Nervefaseren ze eliminéieren, Scheiwen ze restauréieren a Komplikatiounen ze vermeiden.
D'Patiente musse verstoen datt d'Osteochondrose doheem behandelt ka ginn, awer fir dëst ze maachen musse se vill an hire Gewunnechten a Liewensstil änneren. Dir sollt ufänken mat enger orthopädescher Matratz ze wielen, héich kierperlech Aktivitéit ze vermeiden an Är Ernährung ze iwwerpréiwen. Eng speziell Ernährung ass besonnesch noutwendeg fir Iwwergewiicht Patienten.
Déi akut Period vun der Entwécklung vun der Krankheet erfuerdert d'Benotzung vun Drogenbehandlung. Vergréisserung kann duerch Hypothermie verursaacht ginn, schwéier Hebe, kierperlech Aktivitéit oder Verletzung. Medikamenter fir Lendeger Osteochondrose gi benotzt fir Schmerz ze reduzéieren an Entzündung ze entlaaschten. Verschidde Medikamenter kënne mëndlech geholl ginn oder extern a Form vun Salben oder Kompressen benotzt ginn. Verschidde traditionell Medizinmethoden gi fir déiselwecht Zwecker benotzt. Awer et ass derwäert ze erënneren datt d'Behandlung vu Lendeger Osteochondrose doheem muss ëmfaassend sinn.
D'Haaptmethod, déi an all Etapp vun der Entwécklung vun Osteochondrose benotzt gëtt, ass kierperlech Therapie. Et soll aus Übungen besteet fir d'Réckmuskelen ze stäerken an ze strecken. Awer et ass ganz wichteg datt de Komplex vun engem Dokter ausgewielt gëtt. Dir musst éischt d'Übungen ënner der Leedung vun engem Spezialist maachen. Wann Dir all Empfehlungen befollegt, hëlleft d'Übungstherapie d'Mobilitéit vun der Wirbelsäule ze restauréieren, d'Blutzirkulatioun ze verbesseren an d'Muskelkrampen ze entlaaschten. Wann Dir Übungen ausféiert, ass et wichteg Iech net ze iwwerwannen a Schmerz ze verhënneren. Klassen solle regelméisseg sinn, da gëtt den Effekt méi grouss.
Therapeutesch Übung besetzt eng grouss Plaz an der komplexer Behandlung vun Osteochondrose
Physiotherapie ass ganz effektiv als adjuvant Behandlung. Dëst kann Akupunktur, Massage, Waasserprozeduren, Steentherapie, Schlammapplikatiounen, Leeching sinn. Verschidde kierperlech Prozeduren ginn oft benotzt: Magnéittherapie, Phonophorese, Ultraschall, Laserbehandlung, Elektrophorese an anerer.
Präventioun
Fir d'Fro ze vermeiden, wéi d'Osteochondrose vun der Lendenwirbelsituatioun ze heelen, ass et néideg fir d'Gesondheet vum ënneschte Réck vun engem jonken Alter ze këmmeren. Et ass ganz wichteg richteg ze iessen an Är Réckmuskelen ze stäerken. Fir den normale Fonctionnement vun der Wirbelsäule ass staark kierperlech Aktivitéit erfuerderlech. Schwammen, Yoga, Pilates, a Waasser Aerobic si besonnesch nëtzlech.
Frae mussen héich Fersen manner trauen an Hypothermie vermeiden. Et ass och recommandéiert op enger orthopädescher Matratz ze schlofen a probéiert de Réck zu all Moment riicht ze halen. Wann Dir Gewiichter hieft, ass et wichteg net ze béien, mee ze squatten, d'Belaaschtung gläichméisseg op d'Been, d'Wirbelsäule an d'Schëllergurt ze verdeelen. Leit, déi laang um Computer verbréngen, mussen periodesch opstoen an eng Erwiermung maachen.
Osteochondrose vun der Lendegéigend ass eng sérieux Krankheet déi esou fréi wéi méiglech behandelt muss ginn. Awer wann de Patient all Effort mécht an all Empfehlungen vum Dokter befollegt, kënnen degenerative Prozesser gestoppt ginn. Et gëtt ugeholl datt et onméiglech ass Osteochondrose komplett ze heelen. Awer et ass ganz méiglech, zréck an normal Liewen ze kommen, Komplikatiounen ze vermeiden an Exacerbatiounen ze eliminéieren.
FAQ
Wat sinn d'Haaptgrënn fir d'Entwécklung vun Osteochondrose vun der Lendegéigend?
D’Haaptgrënn fir d’Entwécklung vun der Osteochondrose vun der Lendenwirbelsäule gehéieren e sedentäre Liewensstil, Mangel u kierperlech Aktivitéit, schlecht Haltung, Iwwergewiicht, Verletzungen a genetesch Prädisposition.
Wéi eng Symptomer begleeden normalerweis Osteochondrose vun der Lendenwirbelsäule?
Symptomer vun der Osteochondrose vun der Lëpsenwirbelsäule kënnen ënnescht Réckschmerzen, limitéierter Mobilitéit, Tauche oder Schwächt an de Been, Péng am Hënner a Schmerz beim Biegen a dréinen vum Torso.
Nëtzlech Tipps
Tipp #1
Behalen déi richteg Haltung a vermeit laang Zäit an enger Positioun ze sëtzen oder ze stoen. Maacht regelméisseg Übungen fir Är Réckmuskelen ze stäerken an Är Haltung ze korrigéieren.
Tipp #2
Léiert a praktizéiert Entspanung a Stressmanagement Techniken wéi Yoga, Meditatioun oder déif Atmung fir Spannungen am ënneschte Réck ze reduzéieren.
Tipp #3
Wielt e gëeegent orthopädesche Këssen oder Matratz, déi hëlleft déi richteg Positioun vun der Wirbelsäule während Schlof a Rescht ze halen.